Vyvážená strava plná vitamínov je dôležitá vždy a pre každého. V tehotenstve to platí dvojnásobne, u mňa až trojnásobne :) O tom aké vitamíny sú pre výživu tehuľky dôležité a aký je ideálny jedálniček je na internete nespočetne článkov. O tom tento článok nebude. Bude o mojich mini vychytávkach, ktoré som si pre zdravé tehotenstvo zvolila, tak aby boli splnené aj moje eko...
Tehotenské bruško – najväčší symbol tehotenstva, z ktorého sa všetky tešíme a nedočkavo čakám kedy už narastie. Mňa v tomto dvojičkovom tehotenstve neutajiteľne sprevádza už od prvého trimestra a na začiatku toho tretieho premýšľam kam asi až porastie. A tak ako na všetko v mojom živote aj na tehotenské bruško sa pozerám cez zelené okuliare a v nasledujúcich riadkoch sa dozviete, čo som...
Nakupovanie bez obalu je novou mantrou. Hlása to zero waste aj plastic-free trend a ja sa pridávam tiež. Najradšej by som nakúpila bez obalu všetko. Na Slovensku to nie je úplne jednoduché, ale do istej miery sa to dá. Prečo vlastne nakupovať bez obalu Lebo OBAL = ODPAD. Len zdanlivo sú to dve rozdielne veci. V skutočnosti ide o...
Maľované vajíčka sú symbolom Veľkej noci. Priznám sa, mala som obdobie keď som ich vôbec neriešila, prišlo mi to zbytočné. Teraz sa na to pozerám ináč, v duchu vytvárania tradícií našej rodiny a prinášania krásy a harmónie do nášho domova. Veď obyčajné vajíčka konzumujeme celý rok, tak prečo z toho neurobiť krásny farebný rituál aspoň na Veľkú noc? A pre mňa je...
Dávate si novoročné predsavzatia? Ja som to v živote nerobila. Schudnúť som nikdy nepotrebovala, ani prestať fajčiť, takže načo predsavzatia… Až v posledných rokoch som sa na to celé pozrela z trošku iného uhla. A uvedomila som si, že nie predsavzatia, ale plány sú to, čo by som si mala stanoviť. Pravdou je, že som sa najprv musela zamyslieť a pobilancovať...
Na termín ZERO WASTE som natrafila približne pred 3 rokmi, keď som hľadala informácie o tom, ako by sa dal „vytunovať“ môj eko životný štýl. Zero waste v preklade znamená nulový odpad a v podstate ide o umenie žiť život bez vytvárania odpadu. Symbolom Zero waste filozofie sa stala zaváraninová fľaša. Nie, nejedná sa o žiadne nakladané uhorky, či...
Článok som napísala pre portál www.lenivyrodic.sk a prečítať si ho môžete po kliknutí na nasledujúci odkaz alebo na obrázok nižšie: EKO aj na dovolenke
Poznáte to? Nastúpili ste na zelenú jazdu. Na nákupy nosíte vlastnú tašku aj vrecká na zeleninu. Ak sa dá nakúpite bez obalu, alebo sa aspoň snažíte vyhnúť tým zbytočným, viacnásobným a plastovým. Doma poctivo separujete a máte zo seba fakt dobrý pocit. A potom príde čas na výlet, či dovolenku a jazda sa paradoxne končí. Na cestách vás sprevádza „rýchle jedlo“ a káva v plastovom...
Neviem ako vy, ale ja mám celkom presnú predstavu o tom, ako by to malo vyzerať, aby som si mohla bez problémov žiť svoj vysnívaný eko život. V mojom dokonalom eko svete by existovali obchody, v ktorých by sa dalo nakúpiť bez obalov. A bolo by v nich úplne všetko od cestovín a korenia až po soľ do kúpeľa a kozmetické íly....
Aký čaj doma pijete? Sypaný alebo ten porciovaný v malinkých vrecúškach? U nás už niekoľko rokov vyhráva sypaný čaj. Buď kúpený, alebo pripravený z vlastnoručne nazbieraných byliniek a šípok. Sypané čaje sa mi zdajú akési kvalitnejšie oproti tým porciovaným. Samozrejme máme doma aj tie porciované, lebo ich občas dostaneme ako darček. Ale keď si už mám kúpiť čaj,...
Máte aj vy svoj obľúbený hotel, do ktorého sa radi vraciate? V ktorom si veľmi radi užijete pár dní voľna aj viac krát do roka? A zamýšľali ste sa niekedy nad tým, v akom hoteli sa vlastne ubytujete? Zohľadňujete pri výbere len cenu? Alebo pozeráte aj na iné kritériá? Priznám sa, že v tejto oblasti veľmi rada experimentujem a čo sa...
Tehotenstvo je najkrajšie obdobie v živote ženy – hovorí sa. S pribúdajúcimi týždňami môjho tehotenstva to môžem potvrdiť! Ale tehotenstvo kladie na budúce mamičky aj mnohé obmedzenia. Medzi bežne známe patrí stop alkoholu, káve, niektorým druhom jedla, čajov a byliniek ale aj aktivít. Je toho celkom dlhý zoznam, ale viete o tom, že aj v kozmetike existujú látky, ktorým je lepšie...
Ktoré budú mať pozitívny vplyv na Vaše zdravie aj peňaženku
