Vyvážená strava plná vitamínov je dôležitá vždy a pre každého. V tehotenstve to platí dvojnásobne, u mňa až trojnásobne :) O tom aké vitamíny sú pre výživu tehuľky dôležité a aký je ideálny jedálniček je na internete nespočetne článkov. O tom tento článok nebude. Bude o mojich mini vychytávkach, ktoré som si pre zdravé tehotenstvo zvolila, tak aby boli splnené aj moje eko...
Tehotenské bruško – najväčší symbol tehotenstva, z ktorého sa všetky tešíme a nedočkavo čakám kedy už narastie. Mňa v tomto dvojičkovom tehotenstve neutajiteľne sprevádza už od prvého trimestra a na začiatku toho tretieho premýšľam kam asi až porastie. A tak ako na všetko v mojom živote aj na tehotenské bruško sa pozerám cez zelené okuliare a v nasledujúcich riadkoch sa dozviete, čo som...
Pamätáte si na igelitkovú výzvu? Možno aj vás chytila za srdce. Mala obrovský úspech, nazbierala tisíce like-ov a zdieľaní a ja som od vás dostala nespočetne emailov a správ. Urobilo mi to obrovskú radosť a tak som premýšľala, čo inšpiratívne by som pre vás ešte mohla vytvoriť. odmietni slamku Napadli mi hneď tri ďalšie výzvy a rozmýšľala som, do ktorej sa pustím ako...
Nakupovanie bez obalu je novou mantrou. Hlása to zero waste aj plastic-free trend a ja sa pridávam tiež. Najradšej by som nakúpila bez obalu všetko. Na Slovensku to nie je úplne jednoduché, ale do istej miery sa to dá. Prečo vlastne nakupovať bez obalu Lebo OBAL = ODPAD. Len zdanlivo sú to dve rozdielne veci. V skutočnosti ide o...
Snažím sa vyhýbať plastom. Plastové výrobky, plastové obaly, to všetko sa snažím držať ďalej od mojej domácnosti. Rada by som napísala, že žijem dokonalý plastic-free životný štýl. Pravda je taká, že to povestné plastic-free mi ide v niektorých oblastiach lepšie, v niektorých horšie, nie som dokonalá. A o dokonalosť ani nejde. Robím, čo môžem a v skutočnosti to nie...
O tom, že žijeme v dobe plastovej už asi viete. A pravdepodobne aj o tom, že plasty znamenajú obrovský problém pre našu planétu. Vo svojej podstate sú nerozložiteľné a všetky, čo sa kedy vyrobili sú ešte stále na Zemi. Ohrozujú ekosystémy, znečisťujú prírodu a zabíjajú zvieratá. Fotografie korytnačky, ktorej trčí z úst plastová taška, albatrosa plného malých kúskov plastu ako aj mŕtvej...
Dávate si novoročné predsavzatia? Ja som to v živote nerobila. Schudnúť som nikdy nepotrebovala, ani prestať fajčiť, takže načo predsavzatia… Až v posledných rokoch som sa na to celé pozrela z trošku iného uhla. A uvedomila som si, že nie predsavzatia, ale plány sú to, čo by som si mala stanoviť. Pravdou je, že som sa najprv musela zamyslieť a pobilancovať...
Na nákup si noste vlastné tašky… Znie to už ako klišé… Občas mám pocit, že už o tom nenapíšem ani riadok a nedám ani jeden post na facebook, či instagram. Lebo veď to všetci vedia a nebudem to predsa toľko opakovať. A potom prídem do obchodu a vidím to zas a znova. Sused vybehol do obchodu po mlieko a maslo v rozťahanom domácom tričku. Pani s kočiarom,...
Na termín ZERO WASTE som natrafila približne pred 3 rokmi, keď som hľadala informácie o tom, ako by sa dal „vytunovať“ môj eko životný štýl. Zero waste v preklade znamená nulový odpad a v podstate ide o umenie žiť život bez vytvárania odpadu. Symbolom Zero waste filozofie sa stala zaváraninová fľaša. Nie, nejedná sa o žiadne nakladané uhorky, či...
Článok som napísala pre portál www.lenivyrodic.sk a prečítať si ho môžete po kliknutí na nasledujúci odkaz alebo na obrázok nižšie: EKO aj na dovolenke
Opaľovacie krémy a ekológia? Na prvý pohľad dva rozličné svety. Ale nenechajte sa pomýliť, pretože všetko so všetkým súvisí. Žiť ekologickejšie totiž nie je len o odpade alebo recyklácii, je o pochopení toho, že všetko, čo robíme má dopad nielen na nás ale aj na prírodu, lebo všetko je navzájom prepojené. *** Používaniu klasických opaľovacích krémov som nikdy príliš neholdovala. V lete,...
Poznáte to? Nastúpili ste na zelenú jazdu. Na nákupy nosíte vlastnú tašku aj vrecká na zeleninu. Ak sa dá nakúpite bez obalu, alebo sa aspoň snažíte vyhnúť tým zbytočným, viacnásobným a plastovým. Doma poctivo separujete a máte zo seba fakt dobrý pocit. A potom príde čas na výlet, či dovolenku a jazda sa paradoxne končí. Na cestách vás sprevádza „rýchle jedlo“ a káva v plastovom...
Neviem ako vy, ale ja mám celkom presnú predstavu o tom, ako by to malo vyzerať, aby som si mohla bez problémov žiť svoj vysnívaný eko život. V mojom dokonalom eko svete by existovali obchody, v ktorých by sa dalo nakúpiť bez obalov. A bolo by v nich úplne všetko od cestovín a korenia až po soľ do kúpeľa a kozmetické íly....
Ktoré budú mať pozitívny vplyv na Vaše zdravie aj peňaženku
