Ja som ja.

Na celom svete niet nikoho, kto by bol úplne taký istý ako ja. Sú ľudia v niečom mi podobní, ale nikto sa mi úplne nepodobá. Preto všetko, čo zo mňa pochádza je naozaj moje, lebo len ja sama som si to vybrala.

Vlastním sa celá, svoje telo a všetko, čo vykonáva.

Svoju myseľ a všetky jej myšlienky a predstavy.

Svoje oči a obrazy všetkého čo vidia.

Svoje city, nech sú akékoľvek - hnev, radosť, pocit márnosti, lásku, sklamanie, vzrušenie...

Svoje ústa so všetkými slovami, ktoré z nich vychádzajú - zdvorilé, vľúdne, či hrubé, správne, či nesprávne.

Svoj hlas, rázny - či mierny.

A všetky svoje činy, či už voči ostatným alebo voči mne samej.

Vlastním svoju fantáziu, svoje sny, svoje nádeje, svoje  obavy.

Vlastním všetky svoje víťazstvá a úspechy, všetky svoje prehry a chyby.

Vlastním sa celá, preto sa môžem sama so sebou dôverne oboznámiť. Tým môžem sama seba ľúbiť a byť k sebe v každom ohľade priateľská.  Potom umožním celej svojej bytosti pracovať pre svoje dobro.

Viem, že sú vo mne veci, ktoré ma mätú a iné, ktoré nepoznám. Ale pokiaľ som svojim priateľom a mám sa rada, môžem smelo a s nádejou hľadať riešenie týchto neznámych vecí a cesty  k lepšiemu poznaniu seba samej.

Nech vyzerám a pôsobím akokoľvek, nech hovorím a robím hocičo a čokoľvek v danej chvíli v danej chvíli myslím a cítim, SOM TO JA. To je autentické a ukazuje to, kde sa v tejto chvíli nachádzam.

Keď neskôr posudzujem, ako som vyzerala a pôsobila, čo som povedala a urobila, ako som myslela a cítila, môže sa ukázať, že niečo bolo nevhodné. Môžem odvrhnúť nevhodné, podržať,  čo sa osvedčilo a zavrhnuté nahradiť niečím novým.

Vidím, počujem, cítim, myslím, hovorím a konám. Mám nástroje k prežitiu, k zblíženiu s inými, na tvorivosť, na nájdenie zmyslu a poriadku vo svete ľudí a vecí, ktorý je mimo mňa. Vlastním sa a preto môžem sama seba aj ovládať. 

JA SOM JA A JE MI DOBRE.